MoneKomputer - Bila Anda telah merokok sejak lama, saat ini, waktunya Anda bersihkan paru-paru Anda. Hal terbaik yang perlu dilakukan yaitu berhenti dari kebiasan buruk dan lakukan detoks paru secara teratur untuk memulihkan paru-paru Anda dan membersihkannya dari bahan-bahan kimia.
Lalu, bagaimana caranya membersihkan paru-paru Anda? Walau banyak langkah yang dapat digunakan untuk membersihkan paru-paru, kesempatan ini langkah yang akan kita gunakan yaitu langkah yang paling simpel. Ya, Anda bisa membersihkan paru-paru Anda lewat cara alami.
Namun, Anda butuh mengontrol diri dan disiplin dan melakukannya dengan teratur. Berhentilah merokok dan cobalah beberapa langkah di bawah ini untuk membersihkan paru-paru Anda.
1. Selama 2-3 hari, jauhilah produk susu. Jangan mengkonsumsi susu atau kopi. Ini akan membantu sistem Anda untuk bersihkan racun didalam tubuh.
2. Mengkonsumsi secangkir teh hijau di malam hari sebelum tidur. Ini akan bermanfaat untuk usus Anda dan membersihkan kotoran yang mengendap disana.
3. Minum air lemon waktu bangun tidur. Antioksidan yang terdapat dalam lemon, sangat utama dalam proses pembersihan.
4. Konsumsi jus nanas berbarengan dengan sarapan.
5. Sesudah sarapan, mengkonsumsi jus wortel. Darah Anda akan memperoleh alkalised.
6. Sesudah makan siang, makanlah pisang. Kandungan kalium di dalamnya, akan membantu sistem pembersihan.
7. Pada malam hari, makanlah jus cranberry. Ini akan membantu menyingkirkan bakteri di paru-paru Anda.
8. Lakukan olahraga keras agar napas Anda merasa berat. Hal ini akan membuat paru-paru Anda bekerja lebih keras untuk kembali normal.
9. Coba untuk melakukan mandi uap di hari selanjutnya, untuk keluarkan racun didalam tubuh Anda lewat keringat.
10. Hirup uap air dengan memberikan 2 tetes minyak kayu putih. Ini akan menentramkan sistem pernapasan Anda.
SUMBER : http://redaksi7.tk
Tidak ada komentar:
Posting Komentar